手帳4-6

更新を忘れるところでした。
あぶない、危ない。

今日も食後に階段上り下りしました。
今週も手帳の目標を意識して行動できた気がします。
相変わらず、感情のコントロールが難しいです。
人は変えられない、変えられるのは自分だけ、と思っていてもふとした瞬間にイライラがむくむくしてきます。
穏やかな人、度量の大きい人、それでいてカラッとした明るさを持っている人は素敵だと思います。