2021-10-06から1日間の記事一覧

手帳4-3

今日も食後に階段上り下りしました。少しだけ慣れてきた気がします！短時間だけどしっかり疲れて運動出来た気がするのと、食後に眠くなることが減ったので、この習慣は今後も続けていきたいなと思います。ここ数ヶ月で習慣化できてること・ほぼ毎日ブログ…