花巻春巻のゆるっとブログ

はなまきはるまき

手帳2-3

仕事帰りに八百屋さんで果物を買いました。
小さなみかんが10個100円です。
ダンボールに小さなみかんが数十個入っていて、その中からお客さんの手で袋詰めします。
ビニール袋に適当に10個入れてお会計したところ、お店のご主人がダンボールの残りのみかん全てを大きな袋に入れて「あげるよー」と言って下さいました!
夕方だったので、売り切りたかったみたい。

思わぬ頂き物でしたが、嬉しかったです。
みかんもおいしかった。

今日は早めに寝ます。
明日は早起きして朝食を食べたいです。
メニューは決まっています。
トーストしたパンに、ポテトサラダを乗っけたやつです。

手帳2-2

自分の感情をコントロールすることが難しいです。

それが身内相手なら尚更。

今日は電話口で母にカッとなってしまって、思わず罵倒してしまった。

罵倒ってなんて強い言葉なんでしょう。

手帳の目標のことが頭をかすめたけど、瞬間湯沸かし器のように攻撃的な言葉が出てしまいました。

電話を切った後、後悔してきました。そして、変えられるのは自分だけ、という言葉を思い出し、母にフォローの電話。

相手は全く気にしてませんでしたが。。。

しかしその後も、それはちょっと〜なエピソードを聞き、またまた咎めてしまいました。

あ〜あ。

 

このことをブログに書くのは迷いました。

だって恥ずかしいことだから。みっともないことだからです。

でも、このブログくらいは自分の気持ちや駄目な部分も正直に書こう、と決めたので、こうして今書いております。

手帳2-1

手帳生活、無事に2週目に突入しました。
本通りにすべて実践できてるか怪しいところですが、まぁよしとしましょう。

ちなみに今週は自分自身の目標として【人と比べない】を掲げています。
でも、意識しちゃうとふとした瞬間にスイッチ入って比べちゃうのよね。
今さっきも比べて落ち込んでおりました。とほほ。
こういう時は、むりやりスイッチオフです。
早めに寝るに限ります。

無くしたと思った定期券が出てきた!良かった。

手帳1-7

今日は2〜3時間の散歩をするつもりでした。

ですが、歩いている内に楽しくなっちゃって、途中で博物館に行ったりご飯も食べたり本屋さんで寄り道したりで帰宅したのは夕方です。

美味しそうなキャベツを安く変えて満足。

結局4時間近く歩き回っていたのかな?

最近わかってきたのは、自分の足で歩いて自然に触れ合ったり賑やかな商店街を見て回ったりすることは、私にとって大事なことだということ。

歩いている途中で色々な考え事もするけれど、家で悶々と考えている時と違って落ち込みすぎなくて良しです。

 

今日は近場の歩き慣れた道を散歩したので、グーグルマップではなく紙の地図を見ながら散歩に挑戦!

単純な道ばかりでしたので、迷うことなく歩けました。

手帳1-6

昨日は、ブログ更新する前に本を読もう、と思っていたら、本を読んだ後にブログを更新することをすっかり忘れていました。

ブログの更新時間を決めて、タイマー設定したほうがいいのかな?

休み前だと、食生活が乱れてしまいます。
今週の目標を見返して、それでも〜〜って思って、夜のスーパーで半額惣菜を買ってしまいました。
食べました。
美味しいので、困った、困ったです。

腹八分どころか、腹十二分くらい食べてしまいます。私は食べても太らない体質なので、余計に自分を甘やかしてしまいます。
来週の目標は食事コントロールだな〜。

手帳1-5

ここ一ヶ月口唇炎?ヘルペス?で唇の縁が痛痒かったのですが、皮膚科で処方された薬を塗るようにしてからあっという間に良くなってきました。

ストレスフリーで良きです。

あとは手あれが治ればいいんだけどな。ご時世柄もありますが、仕事柄手をよく洗うので、指の皮が乾燥でしわっております。

最近はスマホ指紋認証もきかなくなってきました。

 

手帳は、目標見直した!7つの習慣読んだ!のでokとします。

まずはゆるく。継続が大事なのです。

 

仕事は、正直、めんどくさいなーって思うこともあります。

でも、私が今の仕事をはじめた理由とか顧客の気持ちとか、原則に立ち返ってみると、やってやるかーという気持ちになります。

そこを面倒くさがってしまったら駄目だなと思い直しました。

手帳1-4

今日はミニハイキングしてきました!

やっぱ自然の中を歩くのって気持ちいいな。今は緑が多いけれど、これから秋が深まって赤色やオレンジ、黄色が多くなるのだろうな。

来月も行く予定なので、景色の移り変わりが楽しみです。

駅前のパン屋さんで買った焼きそばパンと、昨日買ったおはぎの余りと、出かける前に作ったおにぎりを滝の近くで食べました。

虫を気にしつつ〜だったけど、美味しかったな。

その後は気になっていたパン屋さんでパンを購入して、またまた駅前のパン屋さんでもパンを購入して。。。どんだけパンが好きなんだろう、私。

パンは沼です。

 

夜は久しぶりに銭湯に行きました!

お気に入りの銭湯は1枚無料でタオルを貸してくれるのでありがたいです。

サウナも無料ですし。清潔だし。良心的でありがたいな〜。

家ではシャワー派なので、足を伸ばせて熱々の湯船につかれて最高でした。

 

今日は歩いたりしている間、ご飯食べてる間、湯船に浸かっている間、自分の人生について考えていました。

昨晩マンガ版の7つの習慣を読んでいたら、登場人物が「あ〜楽しかった、って笑って死ぬこと」が人生の夢だと話している場面がありました。

それがとても心に残っています。

今回手帳を作るにあたり、ミッションステートメントを書いてみましたが、数が多くなってしまっていました。

ですがそれらを丸っと総括すると、私のミッションステートメントって「あ〜楽しかった!」って自分自身が心の底から思えて死ぬことだなーと思います。

人からこんな風に思われたい、あんなことして社会に貢献したいとか色々あるけれど、最後は私自身が私に満足出来ればいいかなって。

このブログにも何回か書いているのですが、私は私自身のことをもっと好きになりたいのでした。

 

このマンガの第2巻の6話目です。

マンガだと頭に入ってきやすいです。

まんがでわかる7つの習慣(2) パラダイムと原則/第1の習慣/第2の習慣 [ 小山鹿梨子 ]

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