月曜なのでリアル手帳と管理しやすいように手帳7-1に変更します。
今日は寒いプラス雨なので、食事の階段上り下りは取りやめ。代わりに血糖値を下げる効果があるらしいスクワットを始めてみました。
7秒スクワットという代物ですが、これがきっっつい。階段上り下りよりしんどいです。
ですので途中でギブしてしまいました。
少しずつ慣れてきたらいいです。
今度の休みに期日前投票に行こうと思います。
その前に、どこに投票すべきかリサーチせねば。
国民投票もありますね。
正直こちらはやって意味あるのか？？と思います。でも、きちんと調べて投票する行動に意味があると信じたいです。
明日から考えようと思います。
