手帳1-2
手帳を書いたら実行するだけです。
ですが、「最優先事項を考えながら実行する」ことは難しいです。
煩悩との戦いです。
本によると、どちらを優先すべきか迷ったら・予定を変更すべきか迷ったら
①手帳を触る・開く ②「あなたの憲法」を見直す ③あなたの選択肢を書き留める
の3つを行うように、とのこと。
そうすれば、刺激と反応との間に自然とスペースが生まれてくるんだと。
言うは易し・・・です笑
今日は帰り道にスーパーで買い物をしたついでに、コンビニでお菓子を買うか！？買わないか！？の葛藤が生じました。
葛藤中、手帳のことなぞ1ミリも忘れていました。
ですが、煩悩に打ち勝ちました！そして、家に帰り桃を2つも食べてしまいましたとさ。
本の内容を実践するって難しいですね。
言うは易し、です。
手帳1-1
「7つの習慣に学ぶ手帳術」による手帳の使い方を習慣化したいと思います。
記録として、手帳を読み返す・手帳の目標に則った行動が出来た日はタイトルの数字を更新していきます。
まずは目指せ２週間！です。
ここまでブログが続いているのも、まずは3日間・・・１週間・・・一ヶ月・・・と、小さな目標から始めていったことに起因していると思うので、今回の手帳に関しても同様に低い目標設定から始めます。
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7つの習慣に学ぶ手帳術【電子書籍】[ フランクリン・コヴィー・ジャパン ] 価格:1,430円 |
継続することで、自分への自信を高めていって、もっと自分のことを好きになれたらいいと思う。
最近のマイブームは果物に岩塩をかけて食べることです。
スイカだけではなく、桃とか色々なものに合う。
私は今日、美味しい桃を食べながら「おいしい〜」と独り言をつぶやいておりました。
幸せだなーって思う。
タイトルに悩むのと最近の悩み
ブログ更新記録が途絶えてしまった為、タイトルをどうしようかと少し悩みます。
手帳は続けております。
といっても、一日数回グーグルカレンダーを見直してミッションステートメントと今週の目標を確認するだけですが…。
明日は今週の振り返りと、来週一週間の目標設定です。
せめて一ヶ月は続けたいぞ。
原書の7つの習慣を読むのを挫折してしまった私としては、漫画やこうしたエッセンス本で少しずつ取り入れていくのがいいみたい。
最近の悩み。
少し恥ずかしいのですが、去年の年末からずっ陰部が痒いことです。
ワセリンで保湿するようにしてからは大分マシになりましたが、突如痒くなるのでしんどい。
心配性のせいでもしかして、皮膚癌？とか考えてしまいます。ついつい検索してリサーチしてしまうのよね。
素人が一人で不安になっていても仕方がないので、近々病院行ってきます。
Chromebookから更新
先日楽天の買い回りマラソンで購入したChromebookが、届きました！
想像してたよりも小さいけど、軽いし持ち運びに不便しなさそう。
セットアップして小一時間程操作してますが、今のところとても快適です！
何より起動時間がとても早い。
ネットの記事によると、ChromebookのOS環境はすべてブラウザ上で行うため、消費するメモリ量が少なくて済むのだそう。
私はこれまで、WindowsとMacが搭載されたPCしか使用してこなかった為、Chromebookのような一味違ったOSは新鮮です。
ちなみにこのブログもChromebookから早速更新しています。
やはりキーボードで入力出来るのは早くていいですね。
私が購入したのはこちらです。久々にアフィリエイトリンクなど貼ってみる。
50％ポイントバックとその他諸々のポイントバックがあり実質15000円弱！
まだ使って一日目ですが、今のところ大満足。
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Lenovo IdeaPad Slim350i Chromebook 82BA000LEC/11.6型/メモリ 4GB/eMMC 32GB/Chrome OS/オニキスブラック 価格:33,000円 |
ブログの次は手帳！
ブログを書くことが無事に習慣化してきました。
次は手帳を習慣化したいと思います。
先日 kindle unlimited で【七つの習慣に学ぶ手帳術】、という本を読みまして。
この本は第3の習慣【最優先事項を優先する】を元にした手帳術とのこと。
この術をマスターすれば、自分の人生に何が必要なのか、何が重要なのかを意識して行動することができるようになるらしいです。
これまで何度も挑戦しては途中で挫折してきた手帳。
果たして続くのかどうか不安もありますがモチベーションの高いうちにまずははじめてみようと思います。
私は紙の手帳はこれまで何度も途中で空白にしてきたので、Google カレンダーでやってみます。紙の手帳よりもスマホの方が毎日何度も触りますしね。
この本、なるほどと思うところも多くて面白かったのですが、私の語彙力だとそれが全然伝わりませんね。おすすめしたいことを相手に魅力が伝わるように伝えること。これも自分自身の目標に加えようかな。
がんばります。
連続更新記録、途絶える。
途絶えてしまいました(TT)
昨日はすっかりブログ更新することが頭から抜けてました。
結構夜遅くまで起きてたのに〜いつもなら気が付くのにな。残念無念です。
昨日から今日の午前中にかけて、少しメンタルがうつうつとしていたからでしょうか。
でも、午後から段々元気になってきました！
モヤッていることをノートに書き出して、家事をして、外に出てコインランドリーで洗濯して、定期券買って！買い物して、帰宅後に魚の下処理して、通信講座を途中までやって…。
出来ることを一つずつやっていくこと。
悩み事はアウトプットして整理すること。
嫉妬の行動ベクトルは他者ではなく自分に向けて前に進む原動力とすること。
過去ではなく未来を見ること。
そんな感じで、なんだか気持ちも晴れました。
銭湯に行こうと思っていたけど、来週ハイキングを予定しているのでその時に変更しようかな。
