2021-11-25から1日間の記事一覧

認知の歪み

昨日のこともあって、認知の歪み診断をやってみました。そしたら、結構な歪み度でした。私。だめだな〜私…っていう考え方も、良くないみたいです。駄目な自分を責めるのはアカンとのこと。はーい。