2021-09-30から1日間の記事一覧

手帳3-4

血液検査の結果、グリコアルブミン値が上昇しておりました。とほほ。食事制限だけだとストレスがたまるので、今後は食後の運動も取り入れてみようと思います。早速、夕飯後に一時間ほどウオーキングしてきました。この季節は歩きやすくて丁度良いです。夜…