ゆっくり筋トレ継続中

膝を痛めてからは、膝を痛めないように注意しながら下半身中心に筋トレしてます！

You Tubeがあればフォームに気をつけつつペースを保って筋トレ出来るので有り難い！

なんかの本で読んたのですが、これからの時代は情報と上手に共存していく社会なんだって。
上手に情報を使っていくことが出来れば、もっと過ごしやすい未来になる気がします。
その為には、SNS等の情報ツールを遠ざけてしまうのではなく、自分でも使ってみたりして対象を知ること、慣れていくことも求められるよな〜と思いました。