2021-12-22から1日間の記事一覧

反芻思考

反芻思考とは、ネガティブなことや予期不安をずーっと繰り返し考えてしまう思考の癖のことです。私、この思考グセがあるなーって再認識いたしました。いつからだろ？思い返せば、子供の頃からそうだったかも。いい加減この癖を辞めたい！と思って、私がよ…